ウォーキング 【女性の方に使い易い軽量で細身のノルディック用ポール】 《送料無料・通販》

最近話題になっているノルディックウォーキング♪

下半身だけではなく、上半身も同時に鍛えられるんですね。

家の中で筋力トレーニングをやっていると、どうしても腕立てとか腹筋とかで

上半身メインになってしまうからなぁ～。

春に気温が上がったら、こちらのポールと共に初めてみようかな？)^o^(

下半身強化を！



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